Thời kỳ đầu và thời kỳ giữa của thai kỳ, khi cơ thể còn nhanh nhẹn, bà bầu có thể tập các bài thể dục theo sở thích của mình. Điều này rất có lợi cho sức khỏe của sản phụ và cả thai nhi. 1. Lợi ích của việc tập thể dục: - Có thể thúc đẩy sự thay cũ đổi mới của cơ thể và sự tuần hoàn máu. - Có... 

Trong giai đoạn mang thai, những biến đổi về kích thích tố làm thay đổi sự tuần hoàn của mạch máu. Người phụ nữ cảm thấy chân mình nặng như chì. Nguyên nhân vì sao ? Làm cách nào để chân bớt đau ? Nguyên nhân:  Read More »

Tránh dùng tay che miệng khi ho hoặc hắt hơi; ăn sữa chua và rau quả hàng ngày; thường xuyên đi bộ, hít thở không khí trong lành… có thể giúp thai phụ ngăn ngừa cảm lạnh và cảm cúm. 1. Tránh sờ tay lên mặt Virus gây cảm (bao gồm cảm lạnh và cảm cúm) có khả năng xâm nhập vào cơ thể qua đường mắt, mũi và miệng. Bàn...